Това е причината поколението Z да е по -отворено, когато изпитва депресия

Джакарта - Поколение Z, известно още като Gen Z, се отнася за родените през 1997 до 2012 г. Те са първото поколение, които са изцяло възпитани от изтънчеността на цифровите, мобилните и интернет и са израснали със световен опит, който е много различен от предишното поколение. Начинът на поколение Z за справяне с депресията е различен.

По -специално, Gen Z е глобално свързан с голямо разнообразие от хора и комуникира най -вече чрез технологии и социални медии. Те растат в бурни времена, които включват различни стресови фактори. Това поколение обаче постоянно се доказва като по -отворено, когато става въпрос за депресия и психично здраве.

Прочетете също: Депресията може да се случи при хора от всички възрасти

Поколението Z е по -наясно с депресията и психичните проблеми

В доклад, публикуван от Американската психологическа асоциация (APA), озаглавен Стресът в Америка: поколение Z през октомври 2019 г. беше съобщено, че поколение Z е по -вероятно да получи лечение или да се подложи на терапия за психично здраве, в сравнение с Millennials, Generation X, Baby Boomers и Generation Y.

Освен това, поколение Z също е по -вероятно да съобщи за своето психично здраве, в сравнение с други по -стари поколения, а именно Millennials и Gen X. Gen Z обикновено са по -наясно и приемат проблемите на психичното здраве, така че са отворени за психологическите проблеми и как да се справят стрес.

Но какви са причините поколението Z да е по -отворено за своето психично здраве? Има няколко причини зад това. Една от основните причини е, че Gen Z е по -близо до интернет и социалните медии. Когато хората говорят за борбата си с депресията, например, това кара поколението Z да разбере, че проблемите с психичното здраве не са нещо лошо.

Социалните медии и интернет свързват поколение Z с истории на други хора, било то непознати в интернет, или знаменитости и влиятелни. Всички тези фактори може да улеснят поколението Z да говори открито за своите борби за психично здраве в сравнение с предишните поколения.

Нормализирането на разговорите за депресията и психичното здраве дава на поколение Z способността да се справя с проблемите си и да продължи напред с живота, вместо да остане заседнал. Това поколение не иска да бъде задържано от проблеми с психичното здраве.

Прочетете също: Кибертормозът може да причини депресия и самоубийство

Вместо това те искат да се лекуват, така че да имат добро психично здраве, за да водят по -добър живот. Те не искат да бъдат възпрепятствани от проблеми с психичното здраве, защото са видели, че добро психично здраве и преодоляване на депресията е възможно.

Защо сред поколението Z има по -малко стигма за психично здраве?

Друга причина поколение Z да е по -отворено за депресията от предишните поколения е, че има по -малко стигма около онези, които искат помощ. За разлика от Millennials и Gen X, които все още са поколение, където говоренето за проблеми с психичното здраве или искането на помощ се счита за необичайно.

Поколението Z е част от група, която не изпитва същата стигма. Това поражда въпроса, защо стигмата за депресията и психичното здраве е намалена сред това поколение? Ето възможните причини:

1. Лечението на психичното здраве е нормално

Поколението Z е израснало в свят, в който лечението за психологически проблеми е нормално и се счита за естествено. Искането на помощ за психично здраве се разглежда като сила, а не като слабост сред поколение Z, точно както ходенето при лекар за фрактура би се разглеждало като умно нещо.

2. Социалните медии играят голяма роля

Социалните медии помогнаха за нормализиране на депресията и проблемите с психичното здраве и за намаляване на стигмата сред поколение Z, чрез свързаност и взаимно разбирателство. Поколението Z има чувство за социална подкрепа чрез своите онлайн връзки, каквито предишните поколения не са имали.

Поколението Z израства в епоха, в която получаването на помощ се насърчава и нормализира, например като вижда реклами за онлайн терапия в социалните медии. Докато Baby Boomers обикновено са нови в интернет на 40 -те и 50 -те години, а някои милениали израснаха с интернет, други не.

Социалните медии и интернет до голяма степен са движещите сили зад променящите се гледни точки за депресията и психичното здраве сред поколение Z. Наред с постепенно променящите се възгледи в масовите медии и общественото възприятие.

Прочетете също: Признаци и симптоми на депресия, които трябва да знаете

3. Извикайте културата

Поколението Z е израснало в свят, където стигмата се счита за неприемлива. Това е особено очевидно в начина, по който езикът се е променил. Например, някои термини, които се отнасят до депресия и психично здраве, са неприемливи поради техните негативни конотации.

Това е малко обяснение защо поколение Z е по -отворено за депресията и проблемите с психичното здраве. Ако вие или някой ваш близък изпитвате симптоми на депресия или други психични проблеми, поканете ги и ги подкрепете за лечение.

Лечение на проблеми с психичното здраве също е възможно чрез приложението , ти знаеш. В страната има много психолози и специалисти по психично здраве които са готови да помогнат на вас или на най -близките ви, които имат проблеми, свързани с психичното здраве. Така че, не забравяйте Изтегли приложението, да!

Справка:
Много добре ум. Достъп 2021. Защо поколение Z е по -отворено да говори за психичното си здраве.
Американска психологическа асоциация. Извлечено 2021. Стресът в Америка: поколение Z.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found