Не просто преодолявайте запека, тук са още 4 ползи от папая
, Джакарта - От многото плодове на пазара, кой плод е вашият любим? За тези от вас, които избират папая, има много ползи за тялото, които можете да получите. Не ме разбирайте погрешно, оказва се, че ползите от папая не са само запек.
Този плод е богат на витамини и фибри, които могат да подобрят храносмилането, особено ако се консумират редовно. Тогава какви са ползите от папая за тялото? Ето дискусията!
Прочетете също: Не само за храносмилането, ето 7 предимства на папая
Ползите от папая за храносмилателната система
Папаята е един от плодовете, които се набавят много лесно, особено в магазините и пазарите за плодове. Този плод е сравнително евтин, така че всеки може да го яде редовно. Освен че са евтини, ползите от папая са и много големи, особено за храносмилателната система.
Консумирането на този плод също може да предизвика изхождане при някой, който има запек. Ползите от папая обаче всъщност не са само за това. Очевидно ползите от папая за храносмилането се получават от съдържащите се в нея ензими. Тези ензими, наред с други, папаин, химопапаин, карикаин, и глицил ендопептидаза.
И така, какви са другите ползи от папая за храносмилателната система?
1. Плавно храносмилане
Първото предимство на папаята, което можете да почувствате, е храносмилането. Този плод съдържа ензими папаин най -висок, когато плодът е узрял. Тези ензими могат да помогнат за смилането на протеини, които влизат в тялото. Освен това този плод е добър източник на ферментирали вещества за здравето.
Прочетете също: Освен плодовете, листата на папая имат и ползи за здравето
2. Убива чревни паразити
Очевидно не само месото, което може да осигури ползи. Семената на плода папая са полезни и за убиване на чревни червеи и амебни паразити в организма. Съдържание карпаин Папаята може да помогне да се отървете от паразитите в храносмилателния тракт.
3. Лекува рани по стомашната лигавица
Друго предимство на папаята, свързано с храносмилателната система, е, че тя може да лекува рани, които възникват в лигавицата на стомаха и други храносмилателни системи. Съдържанието на плодовете може да помогне на организма да защити храносмилателната система. Следователно, този плод е подходящ за някой, който страда от язвена болест.
Поддържайте здравето на сърцето
Папаята е един от плодовете, които са полезни за сърцето. Този плод е богат на витамин С и ликопен, вещества, които помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Не само това, папаята съдържа и антиоксиданти, които могат да увеличат ефекта на добрия холестерол (HDL) в организма.
Укрепване на имунната система
В допълнение към четирите неща по -горе, други ползи от папая се пресичат с имунната система. Папаята съдържа витамини А, С и Е, които могат да засилят имунната система на организма. По този начин рискът от заразяване също ще намалее. Например грип и настинка.
Здрава кожа
Папаята също има ползи за кожата. Този плод може да поддържа кожата здрава и да изглежда млада. Ензим папаин съдържащи се в папая, могат да омекотят и съживят кожата. Междувременно присъстващите в него витамини А и С могат да намалят бръчките и да избледнеят тъмните петна.
Е, вече знаете ползите от папая за тялото, интересувате ли се да опитате?
Прочетете също: 7 добри ползи от редовната консумация на папая
Внимавайте да не прекалявате
Макар и здравословно, се оказва, че не всеки може да яде този вкусен плод. Човек, който е алергичен към латекс, може да не може да яде папая. Това е така, защото ензимите читанази съдържащи се в него. Тези съставки могат да предизвикат кръстосани реакции, когато се консумират.
Папаята съдържа много фибри, но ако се консумира в повече, може да причини лошо храносмилане. Кората на папая също съдържа латекс, който може да раздразни стомаха, когато се консумира в големи количества.
Някои хора също не обичат папаята заради миризмата, която причинява. Въпреки това можете да сведете до минимум миризмата, която възниква, като смесите други плодове или вар.
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори, можете да разговаряте с експерти лекари по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, изтеглете сега в App Store и Google Play!
