Хиперсомнията и безсънието не са еднакви, тук е разликата
Джакарта - Вие със сигурност сте запознати с термина безсъние, нали? Нарушенията на съня са доста чести. Що се отнася до нарушения на съня, това със сигурност не се ограничава до безсъние. Една, която също трябва да бъде известна, е хиперсомнията.
Ако безсънието кара страдащия да има проблеми със съня, хиперсомнията е обратното. Това нарушение на съня кара страдащите да страдат от прекомерна сънливост. Искате ли да знаете повече за разликата между безсъние и хиперсомния? Хайде, вижте дискусията!
Прочетете също: Деца, които имат затруднения със съня? Пазете се от риска от това заболяване
Познаване на разликата между хиперсомния и безсъние
Като цяло разликата между хиперсомния и безсъние се крие в симптомите и причините. Следното се обяснява едно по едно:
1. Разлики в симптомите на хиперсомния и безсъние
Що се отнася до симптомите, тези две нарушения на съня имат поразителни разлики. С прости думи, както е обяснено по -рано, симптомът на безсънието е затруднено заспиване през нощта, докато хиперсомнията е лесна сънливост. Съществуват обаче различни други симптоми, които също могат да бъдат признаци.
Симптомите, които могат да се появят при хора с хиперсомния, са:
- Винаги сънлив през деня.
- Все още сънлив дори след дълъг сън.
- Чувство на много умора.
- Чувствителни, често тревожни и раздразнителни.
- Трудности при концентрацията и запомнянето на нещата.
- Намален апетит.
Междувременно симптомите, които могат да изпитат хората с безсъние, са:
- Трудно заспиване или започване на сън през нощта.
- Често се събужда посред нощ.
- Тялото се чувства уморено, когато се събудите.
- Често сънливи и уморени през деня.
- Главоболие.
- Трудности при концентрацията.
- Раздразнителен, тревожен и прекалено тъжен.
Прочетете също: Запознаване с хигиената на съня, трикове за по -добър сън на децата
2. Разлики в причините за хиперсомния и безсъние
Освен симптомите, хиперсомнията и безсънието се различават и по причини. Хиперсомнията е вид нарушение на съня, при което страдащият се чувства уморен и иска да спи, въпреки че е спал достатъчно. Това нарушение на съня се среща и при синдрома на спящата красавица и изглежда подобно на нарколепсия.
Нарколепсията е неврологично заболяване, което кара страдащите да заспиват внезапно и е трудно да се предотврати. Това състояние всъщност е различно от хиперсомнията, тъй като хората с хиперсомния все още могат да задържат сънливостта си.
Що се отнася до причината, има няколко неща, които могат да предизвикат хиперсомния, а именно:
- Нездравословен начин на живот.
- Затлъстяване или наднормено тегло.
- Имате друго нарушение на съня, като сънна апнея или нарколепсия.
- Депресия.
- Имали са травма на главата.
- Странични ефекти на някои лекарства.
- Генетични или наследствени фактори.
Междувременно, безсънието е нарушение на съня, при което страдащият трудно заспива през нощта. Освен това хората с безсъние често се събуждат по време на сън, събуждат се твърде рано и се чувстват уморени, когато се събудят. .
В зависимост от тежестта, безсънието се разделя на две, а именно остра и хронична. Острото безсъние продължава от един ден до няколко седмици, докато хроничното безсъние продължава по -дълго или е продължително.
Прочетете също: Знайте, че това е причината, поради която децата се нуждаят от дрямка
Има много неща, които могат да предизвикат безсъние, а именно:
- Стрес.
- Имайте депресия.
- Водете нездравословен начин на живот.
- Употреба на определени лекарства.
- Лоши навици на сън.
- Чести промени в графика за сън, включително закъснение или работа със системата изместване .
Това са някои от нещата, които правят разликата между хиперсомния и безсъние. Тези две нарушения на съня не трябва да се приемат леко, особено ако са продължителни. Защото или хиперсомнията, или безсънието могат да доведат до намаляване на качеството на живот на страдащия и да попречат на производителността.
Ако вие или някой ваш близък имате хиперсомния или безсъние, трябва незабавно да говорите с Вашия лекар в приложението . По този начин лечението на изпитваните нарушения на съня може да се извърши възможно най -скоро.
