3 типични коледни навика на индонезийското общество
, Джакарта - Коледните тържества в Индонезия обикновено са изпълнени с някои забавни дейности или навици. Когато го празнуват, обикновено членовете на семейството се събират заедно, отиват да се поклонят заедно и да се насладят на типична коледна трапеза. В допълнение към религиозните събития се оказва, че навиците, осъществявани по време на Коледа, също могат да окажат влияние върху здравето, знаете!
Коледните тържества в Индонезия обикновено започват с посещение в молитвен дом или църква. Някои семейства обаче могат да изберат да се поклонят със семейството си у дома. След поклонение членовете на семейството обикновено се събират заедно и се наслаждават на празничната атмосфера, разговарят, след което завършват с наслада на храната, която е сервирана.
Прочетете също: 6 Трябва да се грижите за лицето преди да празнувате Коледа
Коледни празници и неща, на които трябва да внимавате
В Индонезия обикновено се прилагат няколко традиции в честването на Коледа. Не само забавно, типичната индонезийска коледна традиция може да осигури и редица ползи, включително за здравето. Какви са ползите за здравето от коледните обичаи в Индонезия?
1. Отидете на църква
По време на Коледа християните обикновено започват деня с ходене на църква. Отиването на църква за поклонение всъщност може да донесе ползи за здравето, знаете. Дълго проучване, проведено от Харвардския университет, казва, че жените, които редовно ходят на църква, поне два пъти седмично, са склонни да живеят по -дълго от тези, които не посещават църква.
Други проучвания също установяват, че посещаването на църква може да помогне за контролиране на кръвното налягане и поддържане на психическата стабилност.
2. Среща със семейството
Хари Рая няма да бъде пълна без среща и общуване със семейството. Е, това всъщност може да осигури и ползи за здравето. Прекарването на време със семейството може да укрепи отношенията, да даде чувство на щастие, да изгради близост с деца и други членове на семейството и да улесни малките да взаимодействат помежду си. Това може да помогне за трениране на социални умения и повишаване на самочувствието на детето.
Прочетете също: Коледа идва, избягвайте тези 4 нездравословни храни
3. Консумация на храна
Коледа в Индонезия също е синоним на разнообразни хранителни ястия, на които можете да се насладите след поклонение. Ако се приготвят правилно и избират правилните храни, а именно сервират храни, богати на балансирани хранителни вещества, храненето навън може да бъде забавно и здравословно.
Но внимавайте ......
Рискът от заболяване или наддаване на тегло, които могат да възникнат в епохата на коледните празници. Защото Коледа в Индонезия също често е изпълнена със сладки на вкус ястия, като торти, бисквити и сладкиши. Ако не внимавате, това може да увеличи риска от пристъпи на заболяване или наддаване на тегло. Да не говорим, възможността за основното ястие, което обикновено се сервира, като месо и мазни храни.
На Коледа човек също е склонен да мързи да се движи. Е, това също може да увеличи риска от наддаване на тегло. Затова, докато празнувате Коледа, трябва да сте нащрек и да се грижите за себе си. Добре е да ядете цялата храна, която се сервира, но това не трябва да се прави в излишък. Освен това отделете време за движение, например ходене след хранене. Също така не забравяйте да пиете достатъчно вода, за да поддържате здравето си винаги по време на коледното тържество.
Прочетете също: Съвети за ядене на вкусно, без да се притеснявате за повишаване на холестерола
Е, тези начини могат да бъдат направени, за да се предотвратят атаки на болести по време на Коледните празници. Ако имате нужда от лекарства или други здравни продукти, можете да използвате приложението, за да пазарувате лесно. Получавайте отстъпки до 50 процента до 100 000 IDR за избрани продукти през периода 25–31 декември 2020 г. за една транзакция за нови потребители. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
