Пазете се Емпатия Умората може да се случи по време на пандемията COVID-19

„Продължаващата пандемия от COVID-19 може да предизвика отрицателни последици. Както за физическото здраве, така и за психичното. По -добре е да сте наясно със състоянието на умора на съпричастност, което е предразположено към здравни работници или хора, които се грижат за някой, който е болен по време на тази пандемия. Умората от съпричастност, която не се лекува правилно, всъщност може да предизвика депресия у страдащия. "

, Джакарта-Броят на COVID-19 продължава да се увеличава досега. Това състояние всъщност може да причини умствена умора, знаете. Психичната умора, дължаща се на COVID-19, която продължава да не се лекува, всъщност рядко се осъзнава, че може да окаже влияние върху отношенията със себе си и другите.

Прочетете също: Предупреждение, 5 признака на умствена умора

Твърде много приоритети и мисли в ума ви за себе си и другите понякога могат да източат чувството ви за съпричастност. Така че ще се чувствате уморени с това състояние. Знаете ли, че това състояние е известно като съпричастност умора? Хайде, научете повече за състоянието съпричастност умора и неговото въздействие върху живота!

Пазете се от умора от съпричастност по време на пандемия

Емпатия умора е състояние, при което човек се чувства неспособен да се грижи за другите. Това е лош резултат от травматично състояние или лошо преживяване, което се случва многократно. Особено по време на тази пандемия от COVID-19, която може да има отрицателно въздействие върху човек.

Това състояние може да има отрицателно въздействие върху психическото и физическото здраве. Има няколко симптома, за които трябва да сте наясно съпричастност умора, като:

  1. Емоционални симптоми

Лице, което има състояние съпричастност умора Всъщност те могат да се изолират от другите и да не се интересуват от състоянието на другите хора. Нещо повече, някой, който е преживял съпричастност умора ще се чувстват изтощени, нямат енергия да се върнат на помощ, безпомощни, до отчаяние.

Друго нещо, което ще се усети като симптом съпричастност умора са емоции, които избухват, тъжни, до депресия. страдалец съпричастност умора Те също ще се чувстват по -неспокойни, неспособни да реагират по подходящ начин на случващото се и често се обвиняват.

  1. Физически симптоми

В допълнение към емоционалните симптоми, съпричастност умора Той може също да причини физически симптоми, като затруднена концентрация, главоболие, гадене, затруднено заспиване, промени в апетита и избягване на състояния, които могат да ви напомнят за травматичното събитие.

Прочетете също: Познайте карантинната умора, умората поради престоя вкъщи

Това е уязвимо за изпитване на съпричастност умора

Според психолога Сюзън Алберс, PsyD, съпричастност умора може да възникне, когато човек изпитва емоционално и физическо изтощение от грижата за някого за дълъг период от време.

Според д -р Алберс, това състояние може да накара лицето да изпита намаляване на грижите и все по -трудно да се изгради чувство за грижа. Чрез преживяване съпричастност умора, тялото дава сигнал на себе си, че изпитвате стресово състояние. Така че, никога не боли да си отделите време и внимание.

Тогава, кой в ​​момента е уязвим от умора от съпричастност? Стартиране Клиника Кливланд, има няколко групи, които са много уязвими за преживяване на състоянието съпричастност умора, като здравни работници, лекари, терапевти, някой, който се грижи за болните, а също и журналисти.

Естествено, съпричастност умора Понастоящем е много уязвимо да се появи при здравни работници, а също и при хора, които лекуват пациенти с COVID-19. Всеки ден те помагат на хората с COVID-19 да се възстановят, причинявайки физическа и психическа умора, която може да предизвика съпричастност умора.

„Всеки ден можете да чувате лоши новини и новини, докато един ден не почувствате лоши новини и новините вече не са ужасно нещо, така че мислите, че това е просто нормално лошо състояние“, каза д -р. Алберс обясни чувствата си към това съпричастност умора. Това може да се случи, защото съпричастността, която имаме, е изтощена.

Прочетете също: Предупреждение, умората на мозъка може да се случи поради пандемията от корона

Но не се притеснявайте, можете да се справите добре с това състояние. Използвайте незабавно и попитайте психичното си състояние директно на Вашия лекар или психолог, ако получите симптоми, свързани с съпричастност умора. Емпатия умора което не се обработва правилно, може да накара човек да изпита депресия.

Справка:

Клиника Кливланд. Достъп през 2021 г. Умора от съпричастност: Как стресът и травмата могат да ви повлияят.