Често като допълнителна кухня, чесънът има милион ползи

, Джакарта - Чесънът е един вид кухненска подправка, която обикновено е винаги у дома. В допълнение към отличителния си вкус се оказва, че чесънът може да осигури много ползи за тялото, знаете! Можете да разберете какви са ползите, които тялото може да почувства след консумация на чесън, независимо дали е суров или преработен. Ето прегледа!

Ползите от чесъна за тялото

Чесън, който има латинското име Allium sativum , е един от хранителните ароматизатори, който често се използва за извеждане на вкусен вкус. В допълнение, тази кухненска подправка също често се използва като лекарство за предотвратяване и лечение на различни състояния и болести, които атакуват.

Прочетете също: Може ли чесънът наистина да почисти белите ви дробове?

Най -широко познатото съдържание, което може да осигури ползи, когато се консумира, е алицин. Въпреки това се казва, че съединението е нестабилно, защото се появява само за кратко, когато пресен чесън се нарязва или натрошава. Затова много хора предлагат да се консумира суров чесън, така че ползите наистина да се усетят. Ето някои от предимствата на чесъна, които трябва да бъдат известни:

1. Намалява риска от рак

Едно от предимствата на чесъна, което трябва да знаете, е, че той може да намали риска от развитие на рак. Това често се усеща от някой, който консумира редовно чесън, поне два пъти седмично. Посочено е, че химикалът SAMC, съдържащ се в чесъна, може да инхибира растежа на раковите клетки. Чесънът може също така да подобри функцията на черния дроб при елиминиране на токсични съединения, включително тези, които могат да причинят рак.

2. Естествени антибиотици

Когато пресният чесън се преработва директно, съдържанието на сяра в него може да бъде активно. Съдържанието, наречено още диалил сулфид, може да действа като ефективен естествен антибиотик, за да поддържа тялото здраво. Едно от предимствата е борбата с бактериите Campylobacter които могат да причинят чревни инфекции. Някои заболявания, които могат да бъдат избегнати чрез редовна консумация на чесън, са херпес вирус, кандидоза и дори ХИВ.

Ако все още имате въпроси относно други ползи, които тялото може да почувства след консумация на чесън, лекарите от може да даде подходящ съвет. Много е лесно, просто просто Изтегли приложение в Apps Store или Play Store на смартфон Вие!

Прочетете също: Ето 7 ползи от чесъна

3. Преодоляване на настинки и грип

Смята се също, че чесънът причинява настинки и грипни разстройства, които атакуват по -добре. Консумирането на 2-3 скилидки чесън, сурови или варени, на ден, може да облекчи запушения нос. Чесънът също съдържа фитохимикали които могат да помогнат на тялото да убие бактерии и вируси, които причиняват настинка и грип. Затова се опитвайте редовно да включвате чесън в готвенето си.

4. Поддържайте здравето на сърдечно -съдовата система

Смята се, че чесънът може да има добро въздействие върху сърдечно -съдовата система в организма, защото може да поддържа здрави артериите и кръвното налягане. Червените кръвни клетки в тялото могат да преобразуват съдържанието на сяра в сероводород, което може да увеличи кръвоносните съдове. Така че тялото може по -лесно да регулира кръвното налягане. Чесънът също може да предотврати образуването на кръвни съсиреци в тялото.

Прочетете също: Чесънът може да облекчи седящия вятър? Това е Фактът

Това са някои от ползите, които тялото може да усети, когато редовно консумира чесън. Опитайте се да ядете суров чесън до 2 скилидки за една седмица, за да получите всички тези ползи. Освен това можете да използвате чесън и в готвенето, така че да е по -вкусен и ползите да се усетят едновременно.

Справка:
Медицински новини днес. Достъп до 2020 г. Какви са ползите от чесъна?
Клиника Кливланд. Достъп 2020. 6 изненадващи начина чесънът укрепва вашето здраве.
NDTV. Достъп 2020. 7 изненадващи ползи за здравето от чесъна.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found