Офис работа седи твърде дълго, пазете се от хемороиди
, Джакарта - Седенето за дълго време е ежедневно хранене за офис служители. Вярно ли е обаче, че този един навик може да увеличи риска на човек да изпита хемороиди или хемороиди? Хемороидите се появяват, когато вените в ректума или ануса станат подути и възпалени.
Това заболяване често се подценява, защото расте и се развива на „скрито“ място, което кара човек да игнорира и да осъзнае това състояние твърде късно. Всъщност растежът на хемороиди може да бъде много смущаващ и да затрудни страдащия да се движи. Един от ефектите, които са доста типични за хемороидите, е, че затруднява страдащия да стои неподвижен.
Прочетете също: 3 съвета за удобно седене за хора с хемороиди
Офис работници уязвими към хемороиди?
Свързването на навика да седите твърде дълго с риска от хемороиди всъщност не е напълно погрешно. Всъщност това състояние наистина може да предизвика натиск върху кръвоносните съдове, особено около задните части, което от своя страна може да бъде причина за хемороиди.
Въпреки че точната причина за хемороиди все още не е известна досега, мнозина смятат, че навикът да седи дълго време също влияе. Тъй като налягането, което възниква при седене, може да причини подуване или възпаление на кръвоносните съдове в задните части. Тоест служителите в офиса имат риск да изпитат това. Особено, ако е придружено от нездравословни навици на живот, като например:
1. Яжте по -малко фибри
Консумирането на фибри е много важно за поддържане на храносмилането здраво. Е, когато човек не консумира това хранително вещество, рискът да изпита запек, известен още като запек, ще бъде по -висок и в същото време хемороидите са заплаха.
Ако запекът е неизбежен, може да се нуждаете от слабителни за облекчаване на изхождането. Ако имате нужда, просто го купете в магазина за здраве . Няма нужда да се притеснявате да напуснете къщата, просто щракнете и поръчката ще бъде доставена до вашия дом.
2. Затлъстяване
Наднорменото тегло или затлъстяването също е фактор, който предизвиква хемороиди. Така че най -добрият начин да намалите риска е да поддържате идеално телесно тегло.
3. Липса на упражнения
Упражнението е важна дейност и трябва да се прави редовно. Целта е да се поддържа тялото във форма и да се засили имунната система, като по този начин се избягват болести.
Дори ако сте офис работник, който се занимава повече с компютри и бюра, упражненията все още са необходими. Безспорно е, че отделянето на малко време за упражнения в средата на офис дейности може да намали риска от хемороиди.
Прочетете също: Нуждаят ли се от операция хората с хемороиди?
Как да се лекува хемороиди?
Въз основа на местоположението на растежа, хемороидите се разделят на две, а именно вътрешни и външни. Разликата между двата типа е местоположението на разширените кръвоносни съдове. Ако възпалените кръвоносни съдове са разположени вътре в задните части, това се нарича вътрешен хемороид. От друга страна, когато се появи подуване в съдовете отвън, това се нарича външен хемороид. Човек може да изпита и двете.
При това състояние първото нещо, което трябва да направите за лечение на хемороиди, е да промените диетата си и да избягвате напрежението по време на уриниране. Тъй като навикът да натискате твърде силно може да бъде един от задействащите фактори за хемороиди. Ако хемороидите се влошат и започнат да ви притесняват, обикновено е необходимо да се направи допълнително лечение с определени лекарства.
Прочетете също: Тези ежедневни навици могат да бъдат причина за хемороиди
Ако обаче не се подобри, лекарят може да предложи хирургична процедура за лечение на този проблем. Тежестта на хемороидите също е разделена на няколко нива. При ниски нива, а именно I и II степен, обикновено хемороидите могат да бъдат лекувани с лекарствена терапия.
