Защо очите се зачервяват след плуване?

, Джакарта - Плуването е забавно. В допълнение към своите максимални ползи, като укрепване на мускулите и костите, упражняване на дишане, здраво сърце и облекчаване на артрит, плуването е и спорт, за който е доказано, че осигурява усещане за релаксация поради дейности във водата. За съжаление, това любимо занимание често се прекъсва поради червени очи след плуване.

Има обяснение защо очите често се зачервяват след плуване. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията Червените очи след плуване са причинени от замърсяване на урината и потта се свързва с хлора във водата, което създава химическо съединение, което прави очите червени, когато са изложени на окото.

Оказва се, че по -лоши условия могат да възникнат при плуване на закрито. Липсата на циркулация на въздуха създава химическа реакция, която води до още по -силно дразнене. Хлорът е добър за почистване на басейни, но няма да има желания ефект без добра циркулация на въздуха. Прочетете също: Ето 6 ползи от тренирането на мускулите на краката

Всъщност силната миризма на хлор, която сме считали за знак, че плувният басейн е правилно стерилизиран, е симптом на хлор, който е бил замърсен с урина и пот. Здравият басейн не трябва да има силна химическа миризма.

Това обаче не означава, че това е бариера за плуването. Всъщност ползвателите на басейн трябва да бъдат по -бдителни и да не приемат съвета винаги да мият тялото си преди и след плуване и да следят себе си, за да не пият вода в басейна. Забраната да не уринирате в плувния басейн трябва да възникне от вас, след като знаете реакцията, причинена от урината към водата в басейна. Прочетете също: Ето 6 признака, че трябва да спрете да спортувате

Няма друг начин да предпазите очите си от зачервяване при плуване, като сортирате към кой басейн да отидете. Може би не можете да разберете дали другите плувци го поддържат чист или не. Можете да започнете от себе си, като изберете плувен басейн, който вероятно ще бъде по -строг в поддържането на неговата чистота и се почиствате внимателно преди и след плуване.

В допълнение, използването на очила за плуване или премахване на контактни лещи по време на плуване е друг начин за предотвратяване на зачервяване на очите и повече от това поддържа здравето на очите. Изплакването на сълзи с чиста вода след плуване също може да бъде един от начините за намаляване на зачервените очи.

Ако червените очи са много притеснителни, можете да използвате капки за очи, за да облекчите паренето и дразненето. Съществуват и естествени начини за намаляване на зачервените очи от плуване чрез притискане на очите със студена кърпа, поставяне на използвани торбички с чай, които преди това се съхраняват в хладилника върху клепачите и оставени за 5-7 минути, като върху клепачите се поставят студени резенчета краставица, или може би с картофени клинове. Прочетете също: 5 ползи от сардини за здравето

Можете също така да облекчите състоянието на червени очи, като отворите и затворите очите си на чист въздух, за да увеличите циркулацията на чист въздух в очите си. Номерът е да отворите широко очите си за няколко секунди, след това да ги затворите, задръжте и повторете няколко пъти. Не позволявайте раздразнението на очите да пречи на спортните ви дейности. Ако имате проблем с очите, който искате да попитате, можете да го обсъдите директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -добрите решения. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .