Това е ефектът от расистки действия върху психичното здраве на човек
, Джакарта - Ако сте от хората, които обръщат внимание на динамиката Британско кралско семейство , сигурно сте виждали интервюто между Опра Уинфри и Херцог и Херцогиня на Съсекс , Хари и Меган Маркъл. Това интервю изглежда е това, което мнозина чакат, тъй като Хари и Меган Маркъл най -накрая разказаха за причините си да напуснат кралското семейство.
Двойката сподели много за отношенията си с други кралски особи, расизма и как психическото им здраве е било заложено по време на висшите членове на британското кралско семейство. Едно нещо, което беше доста изненадващо, беше разговорът между членове на британското кралско семейство за „колко тъмен“ е цветът на кожата на детето на Меган и Хари, което все още е в утробата. Самият Хари каза, че е доста болезнено за него.
Прочетете също: Това е трик за справяне с деца, които са по -нисши поради физически различия
Връзката между расизма и психичното здраве
Много расистки действия са извършени от британските медии, откакто Меган Маркъл е предложена от Хари, Херцог на Съсекс . Въпреки това расистките постъпки на висши членове на британското кралско семейство изглежда са нещо, което наистина наранява Меган и Хари, дори за много хора по света.
Самият расизъм се отнася до системното потисничество на определени расови групи и това може да се прояви по няколко начина. Стереотипите, престъпленията от омраза и икономическото неравенство са само няколко примера за ефектите на расизма, всички от които очевидно могат да имат отрицателно въздействие върху психичното здраве.
Въпреки че расизмът засяга и физическото здраве, систематичен преглед озаглавен Расизмът като определящ фактор за здравето: систематичен преглед и мета-анализ през 2015 г. показа, че расизмът е два пъти по -вероятно да засегне психичното здраве на човека, отколкото физическото му здраве.
Расисткото поведение може да повлияе на психичното здраве по няколко начина, например:
- Предразсъдък . Позовава се на общите убеждения, които хората поставят върху определени групи, включително раса и етническа принадлежност. Тези обобщения могат да бъдат положителни или отрицателни, но във всеки случай те са потенциално пагубни.
- Потискане. Тя включва група хора, потискащи друга група за тяхна собствена изгода. Това може да бъде умишлено или да се случва системно поради политики, които облагодетелстват мнозинството. Най -явните форми на потисничество включват преследване, робство и насилие, насочени към цветни хора.
- Ограничен достъп до ресурси. Расизмът също засяга способността на човек или група да има достъп до ресурси, включително грижи за психичното здраве. Това се случва по много причини, но в САЩ икономическото неравенство и здравното осигуряване са значителни фактори.
Прочетете също: Как да обясним расизма на децата
Ефектите на расизма върху психичното здраве
Расизмът може да причини или да влоши няколко състояния на психичното здраве, някои от които включват:
- Депресия.
- Тревожност.
- Посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
- Нарушения на злоупотребата с вещества.
- Мисли за самоубийство.
Това състояние може да възникне по различни начини. Например, симптомите на тревожност могат да се появят като пряк резултат от расистки инцидент като реч на омразата. Може да възникне и като непряк резултат от по -широкото неравенство, което увековечава расизма.
В краткосрочен план ефектът от расизма върху психичното здраве на човек обикновено възниква в резултат на стрес. Тъй като расизмът е постоянен източник на стрес, той засяга цветнокожите хора през целия им живот.
Междувременно, за дългосрочни ефекти, човек може да изпита хроничен стрес и дори травма. По -лошото е, че расовата травма е по -сложна, защото заплахата от дискриминация продължава и никога не свършва.
Някои хора, преживели расова травма, могат дори да получат симптоми, подобни на ПТСР, като:
- Флашбек.
- Кошмар.
- Главоболие.
- Сърцебиене.
- Избягвайте дейности, които могат да напомнят на човека за травмата.
- Чувство на постоянна бдителност или свръхвъзбуда.
Това се отразява на качеството на живот на човек и може да причини допълнителен стрес, ако му е трудно да работи, загуби доходите си или не може да посещава училище.
Има и доказателства, които предполагат, че травмата може да бъде предадена от родители на децата им на генетично ниво. Той също така показва, че историческата травма на расистки институции като робството и колониализма може да окаже въздействие върху бъдещите поколения.
Прочетете също: Значението на култивирането на емпатия при децата за предотвратяване на тормоза
Сега разбирате колко лоши са последиците от расизма върху психичното здраве на човек. Следователно, сега не трябва да правите расистки действия, които имат потенциал да наранят чувствата на други хора.
Ако обаче вие или някой ваш близък сте преживели расистко поведение и това го прави стресиращо или дори травмиращо, трябва да помолите психолог за помощ. за да й помогне да се справи с този стрес и травма. Психолог в може да има специфични стратегии, които могат да помогнат на човек да избегне вредните последици от расисткото поведение. Какво чакаш? Хайде, използвайте приложението за да можете да се свържете с психолог или други експерти по психично здраве само в ръката си!
