Има ли странични ефекти от пиенето на инфузирана вода?
, Джакарта - Консумацията на влита вода напоследък става все по -популярна и обичана. Влитата вода е вид напитка, приготвена чрез смесване на парчета плодове в бутилка или съд, напълнен с вода. Много хора вярват, че консумацията на тази напитка може да осигури здравословни ползи за организма, една от които помага да отслабнете.
Вливаната вода обикновено се прави с парчета плодове или зеленчуци, като лимони, краставици или ябълки. Парчетата плодове след това се поставят в бутилка, пълна с вода и се накисват за известно време, преди да се консумират. Обикновено вливаната вода се съхранява за една нощ в хладилник (хладилник), след което се консумира на следващата сутрин. Досега обаче твърденията за здравословни ползи от вливаната вода не са доказани.
Прочетете също: Освен че са пресни, това са предимствата на влития воден лимон
Странични ефекти от консумацията на прекалено много вода
Вливаната вода е известна също като детоксикираща вода , тъй като се казва, че консумацията на инфузирана вода, особено направена от лимон, е средство за детоксикация на тялото. Процесът на детоксикация на тялото се извършва за отстраняване на токсините, които са се натрупали в тялото, обикновено се извършва със специална диета или детоксикация. Това убеждение обаче не е напълно вярно. Няма доказателства, че токсините могат да се натрупват в организма, освен това детоксикацията не е клинично доказана, че е необходима на организма.
Лимонът е най -популярният вид плод, използван като напоена вода, защото се смята, че прави тялото по -здраво и може да помогне за отслабване. Всъщност е добре, ако искате да консумирате вода, напоена с лимон. Въпреки това, тъй като ефикасността му не е доказана, не трябва да консумирате тази напитка в излишък. Вместо да осигури здравословни ползи, прекомерната консумация на вода с лимон всъщност може да има странични ефекти под формата на:
- Повреда на зъбите
Твърди се, че консумацията на прекалено много вода от лимон предизвиква кариес. Съдържанието на киселина в лимоните може да разруши зъбния емайл. Колкото по -често пиете вода с лимон, толкова по -тънък е слоят и по -голям е рискът от кариес. За да намалите този риск, можете да опитате да използвате сламка, когато пиете вода с лимон, или винаги да почиствате устата си, като пиете вода, след като сте консумирали вода с лимон.
Прочетете също: Влитата вода може да отслабне, мит или факт?
- Стомашни болки
Консумацията на вода с лимон не се препоръчва сутрин, особено за хора, които имат анамнеза за язва или стомашно заболяване. Прекомерният прием на вода с лимон увеличава риска от храносмилателни заболявания и ГЕРБ. Отново рискът от това заболяване се увеличава поради съдържанието на киселина в лимоните.
- Тежък млечница
Млечницата е здравословно разстройство, което изглежда тривиално, но може да бъде много обезпокоително. Защото появата на афти в устата може да предизвика дискомфорт до болка. Очевидно консумацията на прекалено много вода с лимон може да увеличи риска от атака на това заболяване. Хората, които пият вода с лимон, дори когато имат афти, също могат да влошат раните и да увеличат риска от дразнене.
- Задействайте мигрена
Лимонената вода може да предизвика мигрена или главоболие. Рискът от това заболяване се увеличава при хора, които са имали предишна анамнеза за това заболяване. Ето защо е много важно да се избягва прекомерната консумация на вливаща се вода. Добре е да консумирате инфузирана вода, но също така не забравяйте да задоволите нуждите от вода, поне 2 литра или 8 чаши вода за един ден.
Прочетете също: 5 плода за лесна за намиране детоксикационна вода
Научете повече за вливаната вода и какви ефекти има върху организма, като попитате лекаря в приложението . Можете лесно да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Получете информация за здраве и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
