Това пилатес движение за хора със сколиоза

, Джакарта - Повечето случаи на сколиоза се наблюдават от деца, те са леки и не изискват специално лечение. Това състояние обаче все още трябва да се наблюдава от родителите, за да се знае напредъкът и да се избегнат усложнения от сколиоза.

В допълнение към медицинските процедури, има няколко упражнения за пилатес, които хората със сколиоза могат да направят, за да подобрят стойката си. Хайде, научете повече за това заболяване и какви движения на пилатес могат да помогнат на хората със сколиоза да подобрят позата си! Ето дискусията!

Прочетете също: Това е правилното лечение за деца със сколиоза

Сколиоза, заболяване на гръбначния стълб

Сколиозата е състояние, при което гръбначният стълб се извива настрани. Това състояние възниква необичайно и е по-често при деца на възраст 10-15 години.

Момчетата и момичетата имат същия риск от развитие на това заболяване. При момичетата обаче симптомите са по -склонни да станат по -тежки, което изисква подходящо лечение.

Когато сколиозата не се лекува незабавно, това ще предизвика оплаквания от мускулни болки в областта на гърба. Ако това състояние не се контролира при дългосрочна сколиоза, това може да причини смущения в белодробната и сърдечната функция.

Симптомите на сколиоза вече могат да се видят от промени във външния вид на раменете, гърдите и бедрата. Някои от физическите симптоми на хората със сколиоза включват едно рамо, което става по -високо, едното бедро изглежда по -изявено, дължината на крака не е балансирана, едното рамо изглежда по -изпъкнало и тялото при хора с това състояние ще се наведе повече на една страна.

В допълнение към физическите симптоми, които могат да се видят, има няколко други симптоми на това състояние, а именно болки в гърба, които не се изпитват от всички страдащи. При възрастни страдащи болката ще бъде центрирана в точката на завоя.

Прочетете също: Пазете се от извит гръбначен стълб или сколиоза

Това пилатес движение за хора със сколиоза

Хирургията може да се направи като стъпка за лечение на сколиоза. В допълнение към медицинските маршрути, всъщност има стъпки, които хората с това състояние могат да предприемат, като например пилатес.

Пилатес се прави, има за цел да помогне за подобряване на стойката чрез нормализиране на положението на гръбначния стълб, движението, наред с други:

  1. Стъпете надолу и едната ръка достигнете. Първо легнете върху постелката. След това огънете десния крак, за да образувате прав ъгъл. След това разтегнете левия си крак, така че да е изправен отзад и успоредно на тялото, като същевременно повдигнете дясната си ръка. Правете това движение последователно в продължение на 10 пъти движението.

  2. Нагоре и надолу куче. Първо, позиционирайте се с главата надолу с крака и ръце, докато тялото ви образува равнобедрен триъгълник. След това спуснете тялото с двата крака изправени назад, след това повдигнете горната част на тялото, докато се изпъне направо позиция на кобра. Задръжте всяка позиция за 10 секунди и повторете това движение 5 пъти.

  3. Разделена стойка с обхват на ръката. Първо, можете да стоите изправени с левия крак леко напред и десния крак назад. След това издърпайте частта на тялото отзад. Задръжте тази позиция за 10 секунди. След това огънете левия си крак, за да образувате десен триъгълник, а десния крак назад. Издърпайте частта на тялото назад, след което задръжте това положение за 10 секунди.

Прочетете също: Усложнения, които могат да възникнат поради сколиоза

Ако все още не сте сигурни дали този привидно опасен ход е подходящ за хора със сколиоза, може да е решението! Можете да обсъждате директно с експерти лекари чрез Чат или Гласови/видео разговори, по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да напускате къщата.

Не само това, можете да си купите и лекарството, от което се нуждаете. Без проблеми, вашата поръчка ще бъде доставена до вашата дестинация в рамките на час. Хайде, Изтегли приложението в Google Play или App Store!

Справка:
Пилатес Cambridge.co.uk. Достъп до 2020 г. Какво причинява сколиоза и най -добрите пилатес упражнения за това състояние.
Медицински новини днес. Достъп 2020. 7 Разтягания и упражнения за сколиоза.