3 Хранителни табута за хора с хипогликемия

, Джакарта - Хипогликемията възниква, когато нивата на кръвната захар в организма станат по -ниски от нормалното. Когато храната се усвоява в тялото, тя се разгражда на много хранителни вещества. След това тези хранителни вещества се абсорбират в кръвта, за да се използват при изпълнение на различни функции на тялото.

Едно от тези хранителни вещества е глюкозата, захарта, която осигурява гориво за тялото. Процесът, който регулира количеството захар в кръвта, е сложен и е свързан с адреналина. Внезапното освобождаване на адреналин е една от причините за хипогликемия, причиняваща симптоми, като тревожност, глад, изпотяване, учестен пулс и припадък.

Хипогликемията може да възникне и от някои заболявания, като чернодробно заболяване и някои видове тумори. Това състояние причинява вид хипогликемия, наречена органична хипогликемия. Това разстройство обикновено изисква специално медицинско лечение или операция.

При някои хора тялото реагира различно на смилането на храната. Някои храни се усвояват и абсорбират бързо, което води до избухване на глюкоза в кръвния поток. При повечето хора тялото се приспособява плавно.

Прочетете също: Въведение в хипогликемията и как да я преодолеем

При някои хора тялото ще реагира по различен начин. Тялото реагира прекалено и регулира процесите си, за да намали кръвната захар. Резултатът е твърде ниски нива на глюкоза. Тогава тялото освобождава адреналин и повишава глюкозата в кръвта или се нарича реактивна хипогликемия.

Доста е трудно да се диагностицира възникващата хипогликемия. Въпреки това, обикновено симптомите ще се появяват последователно от един до три часа след хранене, след което се връща към нормалното. Ако няма известна медицинска причина, диагнозата реактивна хипогликемия е трудно да се определи.

Най -добрият начин за управление на реактивната хипогликемия е въвеждането на глюкоза в кръвта с постоянна и равномерна скорост. Това може да стане чрез промяна на хранителните навици.

Прочетете също: Ето теста за хипогликемия, който трябва да знаете

Храни, които трябва да се избягват при хипогликемия

Поради многото проблеми, които могат да възникнат от твърде много или твърде малко захар във вашата диета, може да започнете да се обърквате какво да ядете или да избягвате. Номерът е, че хипогликемията и други състояния, които влияят на кръвната захар, просто се нуждаят от баланс, за да бъдат загубени.

Ето някои храни и напитки, които трябва да ограничите или напълно да премахнете от ежедневната си консумация, а именно:

1. Консумиране на твърде много въглехидрати

Въпреки че е добра идея да ядете няколко сладкиши или други храни, пълни със захар по време на хипогликемичен епизод, яденето на прости въглехидрати през целия ден може да помогне за регулиране на глюкозата в организма. По този начин може също да помогне за предотвратяване на епизоди на хипогликемия. Причината е, че тялото ви е в състояние лесно да преобразува и абсорбира прости въглехидрати в глюкоза, повишавайки нивата на кръвната захар и предизвиквайки повишено освобождаване на инсулин дори часове след хранене.

2. Избягвайте алкохола

Избягвайте да пиете всякакъв вид алкохол, ако имате хипогликемия. Алкохолът има много силно въздействие върху черния дроб, който е органът, отговорен за отделянето на глюкоза в тялото. Прекомерният прием на алкохол може да причини понижаване на кръвната захар чрез стимулиране на секрецията на инсулин. Някои видове алкохол също съдържат големи количества въглехидрати, които могат да повишат кръвната захар.

3. Пържена храна

Също така трябва да избягвате да ядете твърде много пържена храна. Това може да повлияе на тялото ви при отделянето на нива на захар в тялото.

Прочетете също : Разпознаване на хипогликемия, остри усложнения при хора с диабет

Това са някои храни и напитки, които хората с хипогликемия трябва да избягват. Ако имате въпроси относно разстройството, лекарят от готов да помогне. Пътят е с Изтегли приложение в смартфон Вие!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found