Отчаяно да участвам в 5 -литровото предизвикателство Boba Drink Challenge, това е въздействието
, Джакарта - Почитател на напитки ли сте? боба или чай с мехурчета и го поръчвате почти всеки ден? Напоследък има тенденция сред ютубърите да предизвикват пиенето на 5 литра боба на ден. Предизвикателството е дадено от претендента, за да бъде изпълнено от оспорвания. Безопасно ли е това предизвикателство за здравето?
Само си представете, че една чаша боба може да съдържа 36 грама захар или еквивалента на кутия сода. Ако предизвикателство Ако това изисква изпиване на 5 литра боба, дневният прием на захар ще бъде твърде голям. Разбира се, той надвишава безопасната граница за здравето на тялото.
Прочетете също: Все по -популярен, това е безопасната граница за консумация на Боба
Опасности от консумацията на 5 литра Боба
Пиенето на твърде много боба също може да предизвика инсулинова резистентност. Трябва да знаете, че инсулинът е хормон, който функционира за регулиране на нивата на глюкозата в кръвта. Тогава тези състояния могат да бъдат причина за захарен диабет тип 2.
Пийте боба или чай с мехурчета всъщност няма да предизвика директно диабет. Високото съдържание на захар обаче може да представлява риск от сериозни заболявания, които не са само диабет. В допълнение, имунната система също ще бъде ниска, ускорено стареене и кариес.
Високото съдържание на захар и калории в боба или напитки чай с мехурчета може също да увеличи риска от сърдечни заболявания, подагра, повишени нива на триглицериди и холестерол. Да не говорим за рак на бъбреците, който може да преследва хора, които пият твърде много боба.
Ракът на бъбреците е рядко заболяване при млади хора, юноши и деца. Това състояние обаче става възможно, ако от ранна възраст винаги се води нездравословен начин на живот и диета, като например пиене на прекалено много боба. Диета, в която доминират сладки храни и напитки, със сигурност ще накара тялото да изпита значително покачване на теглото или затлъстяване. Всъщност не рядкото консумиране на твърде много може също да предизвика алергична реакция поради някои от основните съставки, използвани за приготвяне на боба.
Прочетете също: Бъдете внимателни, консумацията на чай с балончета всеки ден увеличава риска от рак
Празна напитка с калории
Захарта, съдържаща се в напитките boba, съдържа празни калории. Това означава, че съдържа само калории, но няма друга хранителна стойност. Няма хранителна стойност от пиенето на напитка с високо съдържание на захар, като напитка от боба.
В една порция боба напитка приблизително 240 милилитра чай от боба съдържа 120 калории, 1,49 грама мазнини и 28,01 грама въглехидрати. Боба напитка или чай с мехурчета като цяло с ниско съдържание на протеин, който е важен макронутриент в организма, необходим за регулиране на мускулното формиране, оптимизиране на метаболизма и снабдяването на тялото с енергия.
Освен това трябва да знаете и това чай с мехурчета с ниско съдържание на фибри. Диетичните фибри са важни не само за облекчаване на симптомите на запек, но и за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания.
Е, опитайте се да си представите дали пиете 5 литра боба на ден. Разбира се, въздействието на опасностите за здравето върху тялото се вижда. Да си известен и вирусен не трябва да струва здраве, нали?
Прочетете също: Балонният чай може да причини смърт, ето обяснението
Ако имате здравословни проблеми след пиене на боба или консумация на други видове напитки, трябва незабавно да попитате Вашия лекар чрез приложението . Сега питането на лекарите за здравето е по -лесно само с едно приложение. Можете да се свържете с лекаря чрез приложението по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли приложението сега!
