goodinseattle.com

, Джакарта - Варенето на чай с пакетчета чай е практично и лесно. Оказва се обаче, че удобството не винаги влияе добре на вашето здраве. Опасността от чаените торбички е, защото съставките на торбичките чай, които са склонни да бъдат опасни, съдържат пластмаса или материали, които лесно се топят при излагане на топлина. Точно когато материалът на торбичката за чай се стопи поради топлина, това може да причини опасност за здравето.

Въпреки че има възможност, не е нужно да се притеснявате, защото когато продуктите с чаени торби се пускат на пазара и вече имат разрешение от BPOM, те трябва да са преминали теста за потребителска употреба.

Всъщност, вместо да мислите за опасностите от торбичките чай, би било по -добре да помислите колко време отнема процесът на накисване на чая, за да избегнете други рискове. Прекалено дългият чай ще даде ефект на горчив и горчив вкус в устата и ще остави петна по чашата и зъбите.

Хората имат различни предпочитания към чая, някои харесват горчивия вкус, но някои харесват нежния вкус. Препоръчителното време за приготвяне на чая е 3 до 5 минути. Чаят, който се вари твърде дълго, води до гъст състав, съдържащ кофеин, танини и флуорид което е вредно за здравето, когато се консумира твърде много.

Ако сте човек, който редовно консумира силен чай, това ще накара храносмилателната система да работи по -трудно за обработката на тези съставки. Запекът и изхождането не са гладки са последствията от навика да се пие силен чай.

1. Не вземайте твърде дълго

Безопасно време за приготвяне на чай е 3-5 минути. Всъщност има и експерти, които препоръчват да се вари чай само за 2 минути. Това е така, за да се избегнат лошите възможности, които съпътстват опасностите от пакетчетата чай и дебелината на чая.

Варенето с прекалено гореща вода също не се препоръчва. Освен възможността за увреждане пакетче чай Той също така уврежда чаените листа, така че не осигурява максимална полза от чаша чай.

2. Добавяне на захар

Здравословният чай е чай без захар. Добавянето на захар само ще увеличи консумацията на напитки или сладки храни дневно. Особено ако пиете чай, придружен от сладки закуски като бисквити или торта , ще премахне сетивата ви, за да усетите сладкото усещане. Така че, избягвайте да ядете сладко или да добавяте захар, когато пиете чай.

3. Чай Tubruk

Като опция свареният чай може да се използва като заместител на пакетчетата чай, за да се избегнат опасностите от торбичките чай. Според изследване на Училището по медицина и обществено здраве, свареният чай съдържа повече биоактивни съставки и отличителен аромат. Използването на сварен чай също свежда до минимум употребата на пакетчета чай, като по този начин ви освобождава от консумацията на съставки, които могат да бъдат вредни.

4. Пийте много вода

Удоволствието от пиенето на чай е добра идея да балансирате приема на течности, като консумирате достатъчно вода. Ако смятате, че сте пили прекалено много чай, незабавно изпийте достатъчно вода, за да неутрализирате приема на течности в тялото обратно до неутрално.

Ако искате да знаете повече за опаковките чай или опасни, или съвети за здравето и други здравословни храни, можете да попитате директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Номерът, просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .

Прочетете също:

• По -ярки очи с ползите от зеления чай
• Сред многото видове чай, кой е по -здравословен?
• Различни видове корейски чай, полезни за здравето