Коляно на бегача, причини и симптоми

, Джакарта - Чували ли сте някога много досадна болка около коляното? Болката обикновено се влошава след тренировка, като бягане. Ако случаят е такъв, може да изпитате коляното на бегача пателофеморална болка.

Всъщност това заболяване има медицинско наименование Синдром на пателофеморална болка (PFPS). Но много хора го познават по -добре с името коляното на бегача, тъй като тази контузия е идентична с проблема, който често дебне бягащи спортисти.

Освен това, въпреки че обикновено атакува някой, който много тича, бягането не е единствената причина. Коляното на бегача Възниква поради многократно и прекомерно триене върху хрущяла, който облицова пателата и бедрената кост. Това нараняване може да възникне и поради други движения, като например клекове , ходене дълго, изкачване на стълби, колоездене, дори поради навика да седи неподвижно през целия ден.

Някои от нещата, които причиняват болка в коляното, са прекомерна активност на колянната става, която предизвиква дразнене поради високоинтензивно и непрекъснато движение. То може да бъде причинено и от удар или падане. Особено ако коляното стане опорна точка на тялото при падане.

Редица аномалии, които съществуват в тялото, могат да предизвикат това състояние. Подобно на формата на плоско стъпало, аномалии в ставите, така че да е лесно да се измества, докато позицията на ставата не е права. Хората, които имат слаби мускули на бедрата, също са склонни към това.

Причини и симптоми на коляното на бегача

По принцип тези наранявания ще се излекуват сами. Но ако симптомите продължават, особено ако се влошат, добра идея е незабавно да се прегледате. Така че, за да научите повече за това заболяване, трябва да знаете какви са симптомите коляното на бегача !

1. Болка в коляното

Един от симптомите на това нараняване е болка, която атакува коляното. Коляното е най -свободно движещата се част в сравнение с други мускули. Така че смущенията, които възникват в този раздел, със сигурност могат да попречат на ежедневните дейности. Но не се притеснявайте, тази болка може да бъде преодоляна, като направите поредица от лечения и лекарства.

2. Не само от коляното

Болка, която възниква при състояния коляното на бегачите всъщност не само от коляното. Болката може да дойде от проблеми, които възникват в други части на ставата. Например стави, които са над или под колянната става, включително тазобедрената става. Но най -често причината коляното на бегача е нарушение на ставите около коляното.

Тъй като коляното е свързано със ставите около бедрото към бедрото. В допълнение, проблемите с коляното също могат да бъдат предизвикани от проблеми, които възникват в долната част на стъпалото. Например, една стъпка, която „принуждава“ тялото да стабилизира движението. Това, разбира се, прави коляното да работи по -усилено, така че е склонно към нараняване.

3. Случва се бавно

Времето, необходимо за "атака" на коляното, също е по -дълго в сравнение с обикновената болка в коляното. Тоест симптоми коляното на бегача обикновено атакуват бавно. Отначало може да почувствате само малка болка в коляното, но с течение на времето болката ще стане по -изразена и може да попречи на ежедневните дейности.

Симптомите, които обикновено се появяват, включват болка всеки път, когато движите крака си, особено коляното. Дори коляното ще почувства много болка дори когато седи или се издига от седнало положение.

Предотвратете по -сериозни наранявания и подайте оплаквания до лекаря в заявлението . Лекарят може да се свърже чрез Видео/гласови повиквания и чат . Получете съвети за поддържане на здравето и препоръки за закупуване на лекарства. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!