9 вида храни, които могат да предизвикат стомашната киселина
, Джакарта - Повишаването на стомашната киселина често измъчва да пречи на ежедневните дейности. Повишаването на стомашната киселина може да причини усещане за парене в гърдите, киселини, гадене и кисел вкус в устата.
Киселинният рефлукс обикновено се среща при бременни жени, хора със затлъстяване или някой, който се храни късно. Повишаването на стомашната киселина обаче може да бъде предизвикано и от храната, която ядете. Вместо това избягвайте следните видове храни, ако не искате стомашната ви киселина да се повиши.
Прочетете също: Нервността наистина ли повишава стомашната киселина?
Видове храни, които предизвикват стомашната киселина
Стартиране от здравна линия, Следните видове храни, които предизвикват повишаване на стомашната киселина, а именно:
- Храна с високо съдържание на мазнини
Храните с високо съдържание на мазнини обикновено са апетитни и засищащи. За съжаление, твърде мазни храни отпускат долния сфинктер на хранопровода, мускула, който действа като бариера между хранопровода и стомаха. Когато този мускул е отпуснат или отпуснат, стомашната киселина може да излезе от стомаха и нагоре по хранопровода, предизвиквайки киселини.
Смята се също, че храни с високо съдържание на мазнини стимулират освобождаването на хормона холецистокинин. Този хормон е в състояние да отпусне долния езофагеален сфинктер и да причини киселинен рефлукс. Ако искате да ядете мазни храни, не забравяйте да регулирате порциите, така че да не предизвиква киселинен рефлукс.
- Мента
Според повечето хора бонбоните от мента могат да успокоят храносмилателните състояния. Има обаче някои доказателства, че тези сладкиши могат да причинят киселини. Проучвания, публикувани в Национална здравна медицина установено, че високи дози мента са свързани със симптоми на киселинен рефлукс. Така че, трябва да внимавате, ако искате да ядете бонбони от мента на празен стомах.
- портокалов сок
Портокаловият сок често е напитка по избор за освежаване на жаждата. Киселият и сладък вкус, смесен със студенината на леда, го правят напитка, подходяща за консумация, когато времето е горещо. За съжаление количеството киселина в портокаловия сок може да предизвика киселинен рефлукс и да причини киселини.
- Шоколад
Известно е, че шоколадът подобрява настроението. Сладкият и леко горчив вкус наистина е ефективен за промяна на настроението към по -добро. Ефектът на шоколада върху стомашната киселина обаче е подобен на този на храни с високо съдържание на мазнини. Шоколадът може да отпусне долния мускул на сфинктера на хранопровода, позволявайки на стомашната киселина да излезе в хранопровода и да причини киселини.
- Пикантни храни
Много хора знаят, че пикантната храна може да предизвика повишаване на стомашната киселина. Съединенията на капсаицин в чилито могат да забавят скоростта на храносмилане. Това означава, че храната ще остане в стомаха за по -дълго време, което може да предизвика киселини. Освен това пикантните храни също дразнят вече възпален хранопровод, което може да влоши симптомите на киселини.
Прочетете също: 7 Плодове, които са безопасни за консумация, когато стомашната киселина се релаксира
- Сол
Не е пълно, ако ястието не е подправено със сол. Консумацията на сол обаче се счита за способна да предизвика повишаване на стомашната киселина. Може би това е така, защото обикновеният човек, който яде солени храни, също е склонен да яде пържени и мазни храни.
- Лук
Лукът често се използва като основна подправка за готвене. Доказано е обаче, че лукът отпуска долния мускул на сфинктера на хранопровода, причинявайки киселинен рефлукс и симптоми на киселини.
- Алкохол
Алкохолът може да отпусне долния сфинктер на хранопровода, което позволява на стомашната киселина да излезе в хранопровода и да предизвика киселини. В допълнение, алкохолните напитки, особено виното и бирата, увеличават количеството на стомашната киселина, което автоматично увеличава риска от киселини. Прекомерният прием на алкохол също може да увреди лигавицата на хранопровода. С течение на времето това състояние може да направи хранопровода по -чувствителен към стомашната киселина.
- Кафе
Кафето обикновено съдържа кофеинови съединения. Доказано е, че това съединение отпуска долния езофагеален сфинктер, което може да увеличи риска от киселинен рефлукс и киселини. Ако сте фен на кафето, трябва да избягвате прекомерното му консумиране, за да предотвратите покачването на стомашната киселина.
Прочетете също: Вижте 9 начина за понижаване на стомашната киселина без лекарства
Това е видът храна, който се счита, че предизвиква повишаване на стомашната киселина. Киселинният рефлукс обикновено е лесен за лечение с антиацидни лекарства. Ако имате нужда от него, можете да го купите чрез приложението . Няма нужда да се притеснявате да напускате къщата, просто поръчайте чрез л лекарството за пестик ще бъде доставено в рамките на час. Хайде, Изтегли точно сега!
