goodinseattle.com

, Джакарта - По време на бременността майките се насърчават да ядат здравословни и питателни храни, които са не само полезни за бебето в утробата, но също така могат да предотвратят майката от различни усложнения на бременността. Едно от усложненията, които майките трябва да знаят, е прееклампсия или високо кръвно налягане по време на бременност, което може да навреди на плода. Но не се притеснявайте, има няколко начина да предотвратите прееклампсия.

Прееклампсията е състояние, при което бременните жени изпитват високо кръвно налягане и са придружени от увреждане на органи, като бъбреците и черния дроб. Бременните жени, които имат анамнеза за хипертония, диабет, затлъстяване и жени, които са бременни с близнаци, са по -застрашени от развитие на прееклампсия. Ако майката осъзнае това твърде късно, прееклампсията може да се развие в еклампсия, което може да застраши безопасността на бременните жени и техните плодове. Ето защо е важно бременните жени да знаят симптомите на прееклампсия.

Симптоми на прееклампсия

Симптомите на прееклампсия обикновено се появяват, когато гестационната възраст навлезе във втория триместър или около 24-26 седмица, до деня на раждането. Най -очевидният симптом на прееклампсия е повишаване на кръвното налягане. Ако кръвното налягане на бременна жена достигне 140/90 mm Hg, тя се препоръчва незабавно да посети гинеколог. Ето защо е много важно бременните жени редовно да проверяват кръвното си налягане по време на бременност, за да могат да открият тези усложнения рано. За да улесните майките да правят редовно кръвни изследвания, просто го използвайте Лабораторен тест какво има в приложението .

В допълнение към повишеното кръвно налягане, други симптоми на прееклампсия са:

• Намален обем на урината.
• Чернодробна дисфункция.
• Силно главоболие.
• Гадене и повръщане.
• Трудно дишане.
• Зрението става замъглено.
• Ходилата на краката се подуват.
• Болка в горната част на корема (обикновено под десните ребра).

Как да предотвратим прееклампсия

Най -ефективният начин за предотвратяване на прееклампсия е да се избегне причината. За съжаление, причината за прееклампсия все още не е известна със сигурност. Експертите обаче прогнозират, че наднорменото тегло и лошото хранене могат да предизвикат прееклампсия. Така че майките могат да направят тези начини, за да избегнат тези усложнения:

1. Контролно тегло

Известно е, че затлъстяването или наднорменото тегло нарушават баланса на хормоните и метаболизма в организма, като по този начин майката е изложена на по -голям риск от развитие на прееклампсия. Така че бременните жени трябва да поддържат теглото си в нормални граници, както преди, така и по време на бременността.

2. Поддържайте приема на храна

Бременните жени също трябва да ограничат приема на храни с високо съдържание на сол, за да предотвратят повишаване на кръвното налягане. В допълнение, майките също се препоръчват да задоволят нуждите от прием на калций, или чрез храна, консумирана ежедневно, или чрез прием на калциеви добавки. Въпреки това, майките трябва първо да обсъдят с акушера си, преди да приемат определени добавки. Нездравословните храни, като храни с високо съдържание на захар, мазни и с консерванти, също са задължителни за майките.

3. Усърдно консумиране на пробиотици

В едно проучване е установено, че бременните жени, които често консумират мляко или храни, богати на пробиотици, имат по -нисък риск от развитие на усложнения при късна бременност или прееклампсия. Така че, често консумирайте кисело мляко, кимчи, комбуча, сирене моцарела и кисела краставица по време на бременност.

4. Редовно проверявайте съдържанието

Прееклампсията понякога може да се развие без никакви симптоми или само с леки симптоми, които не са твърде изразени. Ето защо е важно редовно да проверявате съдържанието, за да предотвратите това усложнение. Чрез изследване на съдържанието, лекарят може да определи съдържанието на протеин в урината и да следи кръвното налягане на майката, така че прееклампсията може да бъде открита рано.

5. Пийте много вода и почивайте достатъчно

Освен че поддържа тялото хидратирано, пиенето на много вода също може да помогне за поддържане на баланс на нивата на сол в тялото. Бременните жени също се съветват да си почиват достатъчно, като спят поне 7-8 часа всяка вечер, за да избегнат стреса, който причинява високо кръвно налягане.

Всяка майка иска да предпази бебето в утробата си от различни заболявания и опасности. Така че прилагането на здравословен начин на живот чрез ядене на здравословни храни и редовни упражнения са неща, които майките могат да направят, за да може здравето на плода да се поддържа до момента на раждането му. Ако имате някои проблеми по време на бременност, можете да обсъдите това с Вашия лекар през Видео/гласово повикване и Чат . Можете също така да закупите здравни продукти и витамини, от които се нуждаете . престой поръчка и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play.