Как да научим тийнейджърите да избягват ефекта на наркотиците
Джакарта - Познайте колко злоупотреба с наркотици има сред тийнейджъри или студенти у нас? Според данните на BNN за 2018 г. разпространението на злоупотребата с наркотици е 3,2 процента. Тази цифра е приблизително еквивалентна на 2,29 милиона души. Много, много нали?
Тъжното е, че много тийнейджъри, които опитват наркотици, не знаят опасностите, които могат да бъдат причинени. Тогава как да възпитате тийнейджърите да избягват влиянието на наркотиците?
Прочетете също: Предозиране на лекарства за първа помощ
1. Осигурете основни познания за наркотиците
Децата, които научават много за рисковете от алкохола и наркотиците от родителите си, са с 50 % по -малка вероятност да ги злоупотребяват. Затова се опитайте да осигурите образование и информация на децата от най -ранна възраст. Като се започне от опасностите от употребата на наркотици, до това как да откаже, когато други хора му предлагат наркотици.
2. Бъдете ясни относно очакванията на родителите
Родителите могат да изградят доверие с децата си, като имат ясни и последователни правила. Кажете им, че употребата на наркотици не е разрешена, защото:
Нарушаване на закона.
Тялото все още расте и мозъкът все още се развива в детството или юношеството. Не забравяйте, че лекарствата могат да увредят паметта и трайно да увредят мозъка.
Употребата на наркотици в юношеска възраст прави децата по -склонни да станат зависими, дори да извършват престъпления.
Потребителите на наркотици са по -склонни да вземат лоши решения, когато са под влияние на наркотици.
Прочетете също: Видове лекарства, които трябва да знаете
3. Включете се в живота на детето
Децата са склонни да употребяват наркотици, когато родителите не се грижат за тях. Така че, опитайте се да участвате по -активно в живота на детето си, например чрез:
Слушайте малкия. Попитайте ги за нещата, които харесват.
Бъдете съпричастни, когато имат проблеми с приятелите си.
Когато детето ви изглежда ядосано или разстроено, започнете разговора с наблюдение като „Изглеждаш тъжен“ или „Изглеждаш стресиран“.
Вечеряйте с детето си поне четири пъти седмично.
Запознайте се с приятелите на вашето дете и техните родители.
Когато детето ви отиде в къщата на приятел, уверете се, че има възрастен, който ги наблюдава.
Напомнете на вашето мъниче, че може да ви се обади всеки път, когато има проблем.
4. Направете ясни и строги правила
Родителите, които дават твърде много свобода на децата си, трябва да се тревожат. Това може да бъде рисков фактор за злоупотреба с наркотици при подрастващите. Ето защо, въведете ясни и разумни правила, така че ежедневните дейности на децата да протичат гладко и безопасно. Например:
Колко време трябва да се приберат у дома след игра и последствията, ако го нарушат
Изградете доверителни отношения с уважение и последователност. Оценявайте децата, ако продължават да се държат добре.
Следвайте с последствия. Направете разумни правила, като правилата, прилагани в училище. Ако детето ви е наказано за нарушаване на правило, помогнете му да разбере защо.
Прочетете също: Наркоманията засяга мозъчната функция, наистина?
5. Не позволявайте да стои горе
Оказва се, че осигуряването на пълноценен сън на детето ви може да му помогне да избягва да пие алкохол или да пуши. Според проучване в „Психология днес“, липсата на сън при децата е свързана с желанието да се опита по -бързо алкохол и тенджери (марихуана) и да се използват многократно.
"След като разгледахме други възможни влияния, успяхме да определим, че проблемите със съня предхождат проблемите с употребата на наркотици", казва изследователят в горното проучване, асистент по психиатрия и психология в Медицинския факултет на Университета в Питсбърг. Превенция и лечение на злоупотребата с наркотици
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Можете да попитате психолог или лекар директно чрез приложението. Чрез функциите за чат и гласови/видео разговори можете да разговаряте с лекари експерти по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, изтеглете го сега в App Store и Google Play!
