goodinseattle.com

, Джакарта - Поддържането на здравословна диета и редовното хранене по време на бременност е задължително нещо. По време на бременността хранителните вещества от консумираната храна са основният източник на хранителни вещества за плода в утробата. И така, какво ще се случи с плода, ако майката не поддържа здравословна диета и яде редовно по време на бременност?

Прочетете също: Анемия при бременни жени, трябва ли да бъдете хоспитализирани?

Ефектът от нередовното хранене по време на бременност

Въпреки че често изпитват гадене, повръщане и намален апетит, трябва да се прави редовно хранене по време на бременност. Причината е, че ако майката често пропуска хранене, не само майката ще бъде засегната, но и плодът ще я понесе. За да поддържат здравословна диета и да се хранят редовно по време на бременност, майките трябва да знаят някои здравословни проблеми, ако ги пренебрегват.

• Бебета, родени с ниско тегло

Бременните жени, които пренебрегват моделите на здравословно хранене и не ядат редовно по време на бременност, ще увеличат риска от бебета, родени с ниско телесно тегло (LBW). Това състояние е доста тревожно, тъй като бебетата, родени с ниско тегло, са по -податливи на намалена интелигентност, забавен растеж и намален имунитет.

Ако тези неща са преживени от Малкия, не е невъзможно той да бъде податлив на различни болести при възрастни, докато расте. Един от начините да се избегне това е да се поддържа здравословна диета и да се увеличи консумацията на храни, богати на хранителни вещества по време на бременност.

Прочетете също: Това се случва с тялото, ако пропуснете храненията

• Бременните жени имат анемия

Една от основните причини за анемия е липсата на желязо в организма. Това ще бъде много опасно, ако бъде преживяно от бременни жени. Причината, анемията може да бъде спусък за различни здравословни проблеми при майки и бъдещи бебета. Няколко неща могат да се случат поради липса на желязо в организма, включително преждевременно раждане, ниско тегло при раждане на бебето, физически увреждания и дори спонтанен аборт.

За да се предотвратят тези неща, е необходима здравословна диета, богата на желязо. Анемията, преживяна от бременни жени, ще улесни чувството им на умора и замаяност. Дългосрочните ефекти, които могат да възникнат, наред с други, страдат от депресия, до смърт след раждане.

• Дефицит на калций Майка

Това хранително вещество играе важна роля в развитието на плода и поддържа тялото на майката здраво, така че раждането да протича гладко. Когато на бременните жени липсва калций, рискът от развитие на артрит или възпаление на ставите е по -висок.

• Преждевременно раждане

Неспазването на здравословна диета и редовното хранене по време на бременност също може да доведе до преждевременно раждане на майката. Една от причините бременните жени да изпитват преждевременно раждане, а именно липсата на калории в организма. За да се предотврати това, е важно да се консумират 2200 калории през първия триместър и 2300-2 500 калории през втория и третия триместър.

Прочетете също: Това е причината късното хранене да ви гади

Най -лошото въздействие на неподдържането на здравословна диета и честото пропускане на храненето е смъртта на плода, известен още като спонтанен аборт, който възниква поради липса на хранителен прием, който помага за развитието на плода по време на утробата. Макар и сравнително рядко, майките трябва да са наясно с въздействието на това. За да разберете доброто хранене, необходимо на организма, моля, посетете лекар в най -близката болница. Не забравяйте да проверявате редовно съдържанието, за да предотвратите нежелани неща!

Справка:

Kidshealth.org. Достъп през 2020 г. Хранене по време на бременност.

Здравей Майчинство. Извлечено 2020. Какво се случва, когато не ядете, докато сте бременна?

Здравей Майчинство. Достъп до 2020 г. Влияе ли пропускането на храненията в ранна бременност?