Ванеса Ангел има големи телета, наистина ли заради колоезденето?

, Джакарта - След като получиха много новини преди време, движенията на Ванеса Ангел изглежда винаги са под светлините на прожекторите потребители на интернет . Наскоро момичето, родено през 1991 г., получи коментари от няколко потребители на мрежата относно размера на телето си, което се считаше за голямо. Тъй като Ванеса е била виждана да се появява на сгъваем велосипед няколко пъти, мнозина също подозират, че размерът на прасеца на Ванеса е голям, тъй като тя често кара цикли. Вярно ли е обаче?

Много хора може да си помислят, че честото колоездене може да доведе до уголемяване на телетата. Това е, което в крайна сметка кара много хора (особено жени) да избягват този спорт, поради страх от размера на прасците да станат големи. Всъщност лекото колоездене няма да направи прасците ви големи, както се подозираше досега, знаете.

Ако колоезденето се прави спокойно и се прави на равна платформа, колоезденето е една от спортните възможности, които могат да донесат ползи за тялото и няма да накарат телетата да станат големи. Това упражнение прави телетата да се стегнат, но няма да станат прекалено големи.

Прочетете също: Красиви телета с тези 4 прости движения

Неща, които правят телетата големи

Големите телета са бич за почти всяка жена. Защото това ще бъде много смущаващ външен вид, когато искате да носите мини пола, рокля или дрехи, които показват формата на прасеца. Този страх от увеличаване на размера на прасеца кара жените да избягват различни спортове, за които се смята, че правят прасците големи и мускулести, като колоездене или бягане.

Всъщност всяко упражнение, което се прави правилно и според нуждите, всъщност ще създаде здрава и идеална пропорция на тялото. Включително колоездене. Ето защо, ако мислите, че колоезденето може да увеличи прасците ви, грешите. Колоезденето всъщност може да накара телетата да бъдат стегнати и в съответствие с пропорциите на тялото.

Прочетете също: В името на гладките крака, следвайте 6 начина за предотвратяване на разширени вени

И така, какви са нещата, които могат да причинят големината на телетата? Ето някои от тях:

1. Неправилна диета и диета

Със сигурност не мислите, че неправилната диета и диетата могат да доведат до увеличаване на телетата ви, нали? Това се случва, когато останалата мазнина, натрупана в телетата, не може да бъде изгорена и преработена в енергия. Ето защо трябва да коригирате диетата си и да изберете правилния метод на хранене, така че тялото да не натрупва повече мазнини.

За да разберете кой метод на диета е най -подходящ за вас, можете да обсъдите с диетолог в приложението . Лесно, наистина. Дискусиите могат да се провеждат по всяко време и навсякъде, чрез Чат или Гласови/видео разговори. Така че се уверете, че имате Изтегли приложението на телефона ви, да.

2. Навик да носите обувки или сандали с високи токчета

За обувки или сандали с високи токчета може да се каже, че завършват външния вид. Въпреки че го боли, повечето жени са готови да го носят, за да изглеждат красиви и равномерни. Ако го използвате известно време, това може да не е проблем, но ако го използвате твърде често и за дълго време, това може да накара прасците да станат големи, тъй като прасците ще се напрегнат, за да се поддържа телесното равновесие.

Съвети за преодоляване на голямото теле

За тези от вас, които не са уверени в размера на прасците, които са твърде големи, има няколко съвета, които можете да опитате да намалите телетата, а именно:

1. Променете начина на ходене

Навиците за ходене могат да бъдат едно от нещата, които правят телетата ви големи. Един добър начин за ходене е да почивате перфектно на петата, като се уверите, че петата е на земята, преди да стъпите. Навикът да ходите набързо също може да накара прасците да се увеличат, тъй като петите не се поддържат напълно.

Прочетете също: Ефективни съвети за клякане за стягане на бедрата

2. Яжте по -малко мазнини

Мастните храни са с високо съдържание на наситени мазнини. Наситените мазнини обикновено се натрупват много в телесните тъкани, включително телетата. Така че, ако искате да намалите телетата си, намалете консумацията на мазни храни.

3. Правете леки упражнения у дома

Има няколко вида упражнения, които могат да се правят у дома, които могат да ви помогнат да намалите прасците си, а именно:

  • Клякам . Отворете краката си на ширината на раменете, дръжте ръцете си пред гърдите, огънете коленете си, докато бавно на пръсти, задръжте за 2-3 секунди, повторете няколко пъти.
  • тренировка с пръсти . Номерът е да се изправите изправени с крака на ширината на раменете, след това да наведете краката си, за да се опират на всички пръсти, задръжте за 1-2 секунди и повторете до 20 пъти.
  • Въже за скачане . Начинът да направите това е, застанете изправени, разтворете краката си на ширината на раменете, удължете двете въжета, като държите лактите близо до тялото си, след което започнете да скачате.

Справка:

Livestrong. Достъп през 2019 г. 5 основни съвета за отърване от огромни телета.

Healthline. Достъп до 2019. Как да отслабнете по краката.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found