Бъдете нащрек, това е въздействието на честото обезвъздушаване в социалните медии
, Джакарта - Не можем да бъдем отделени от социалните медии в тази дигитална ера. Социалните медии несъмнено са неразделна част от живота на повечето хора. В допълнение към комуникацията помежду си, социалните медии са практическо средство за развлечение, за да се отпуснете. Тъй като са неотделими от живота ни, социалните медии също са място за преливане на всички мисли, които са заседнали в човек.
Не са малко хората, които често се доверяват на своите акаунти в социалните мрежи за ежедневието си и дори за личните си проблеми. Това поведение може да има положително или отрицателно въздействие в зависимост от това какви новини се споделят в акаунтите в социалните медии. Въпреки това, ако социалните медии често се използват като място за разсипване на лични проблеми, разбира се, това може да има отрицателно въздействие в бъдеще.
Прочетете също: Вярно ли е, че често негативните мисли пречат на психичното здраве?
Влиянието на честото споделяне в социалните медии, което трябва да се наблюдава
Рискът, с който определено се сблъсквате, когато споделяте лични проблеми в социалните медии, е, че ще има много хора, които познават личния ви живот. Хората, които обичат да излагат в социалните мрежи своите проблеми, обикновено искат да намерят подкрепа за себе си.
Тези хора обикновено имат малко или никакви приятели, с които да говорят за проблемите си. В крайна сметка той се обърна към социалните медии, за да получи подкрепа чрез коментари в профилите си в социалните мрежи.
Неща, които могат да бъдат опасни, каквото и да сме написали в акаунтите в социалните медии, ще се превърнат в цифров отпечатък, който е трудно да се премахне. Въпреки че този човек е изтрил писането си, това не означава, че каченото от него е истинско. Причината е, че съвременните технологии позволяват на други хора да правят снимки или снимки екранна снимка или запишете екрани за качване в социалните медии, за да ги запазите в галерията смартфон .
Нещо повече, много компании наблюдават следите от акаунта на човек в социалните медии, преди да бъдат наети като техен служител. Ако компанията намери качване, което не е добро, разбира се, това може да намали шансовете на собственика на акаунта да си намери работа.
Прочетете също: Прекалената увереност се превръща в опасна, тук е въздействието
Пристрастяването към социалните медии може да наруши психичното здраве
Трудно е да си представим свят без социални медии. Според Социалните медии днес , средностатистическият човек прекарва поне три часа в социалните медии всеки ден. Изненадващо, това е еквивалентно на времето, прекарано в ядене и пиене, общуване и грижа за себе си всеки ден. Всъщност прекарването на време в социалните медии може да има отрицателно въздействие върху психичното здраве. В резултат на това човек е склонен да изпитва тревожност, чувство на завист и дори депресия.
Стартиране от Психологията днес, Тревожното разстройство в социалните медии е психично здравословно състояние, подобно на социално тревожно разстройство или психични разстройства като цяло. Нещо повече, някой, който вече има социално тревожно разстройство или депресия, може да изпита по -лоши симптоми, когато прекалява със социалните медии.
Социалните медийни мрежи като Facebook, Twitter и Instagram наистина могат да бъдат полезни за цял живот. Това средство за общуване обаче може да доведе и до проблеми с психичното здраве, включително тревожност, самота и чувство на изолация. Голямото време, прекарано в социалните медии, също може да има отрицателно въздействие върху личните взаимоотношения със семейството и приятелите.
Прочетете също: Кое е идеалното време за използване на социалните медии?
Ако използвате много социални медии, е добре да започнете да отделяте известно време, за да проверите дали този навик може да повлияе на настроението и емоциите ви. Стартиране от Център за поведенческо здраве на Клей, Този метод ви помага да определите дали трябва да намалите използването на социални медии. Ако трябва да говорите с психолог, можете да се свържете с него чрез приложението . Чрез приложението , можете да се свържете с психолог по всяко време и навсякъде чрез Чат , и Гласови/видео разговори .
