Внимавайте, това са 3 души, които не трябва да ядат дуриан

, Джакарта - Кой не е запознат с плодовете на дуриан? Дурианският плод е известен като плод, който има много фенове, но не малко хора избягват да ядат плодове от дуриан. Дурианът е плод, който е доста уникален, с остра кора и остър плодов аромат.

Прочетете също: Правила за здравословно хранене на Дуриан, за да останете здрави

Дуриан има сладък вкус. Това кара дурианът да се преработва в много храни и напитки, като сладолед, бонбони от дуриан или сок от дуриан. Трябва обаче да обърнете внимание на съдържанието, съдържащо се в durian. Въпреки че има ползи за здравето, има някои групи хора, които трябва да избягват консумацията на дуриан.

Избягвайте Durian, ако изпитате това

Стартиране от Healthline Дурианът е плод, който има доста пълно хранително и хранително съдържание в сравнение с други плодове. Един дуриан има доста високо съдържание на калории. Дуриан също съдържа мазнини, въглехидрати, фибри, протеини и витамин С.

Тогава кой трябва да избягва плодовете на дуриан?

1. Наднормено тегло

Плодовете Дуриан имат най -високо съдържание на калории. Хората с наднормено тегло трябва да избягват яденето на плодове от дуриан, защото се опасява, че увеличава риска от прекомерно наддаване на тегло. Затлъстяването, което не се лекува правилно, със сигурност може да увеличи риска от здравословни проблеми. Стартиране Американско дружество за метаболитна и бариатрична хирургия Затлъстяването увеличава риска от изпитване на здравословни проблеми в сърцето и дихателните пътища.

2. Диабетици

Дуриан има много фенове заради сладкия си вкус. Високото съдържание на захар в плодовете на дуриан кара диабетиците да избягват да консумират твърде много плодове от дуриан. Опасява се, че консумацията на твърде много плодове от дуриан води до повишаване на нивата на кръвната захар.

3. Бременни жени с определени състояния

По принцип бременните жени могат да ядат дуриан. Въпреки това, следете здравето си по време на бременност и се уверете, че не прекалявате. Съобщава се от Baby Center Бременните жени с гестационен диабет трябва да избягват да ядат дуриан, тъй като този плод има високо съдържание на захар.

Прочетете също: 7 невероятни ползи от Durian, които трябва да знаете

Трябва да обърнете внимание, ако имате едно от тези условия. Ако имате здравословни проблеми след консумация на плодове от дуриан, незабавно използвайте приложението и попитайте директно лекаря за оплакванията, които чувствате. По този начин можете да започнете ранно лечение за здравословните симптоми, които изпитвате.

Има ли ползи за здравето от дуриан?

Разбира се, дурианът има ползи за здравето. Има много начини, които можете да направите, когато консумирате дуриан, например да ядете дуриан директно, под формата на сок, бонбони или сладолед.

Дурианът е един от плодовете, които могат да намалят риска от рак. Дурианът е плод, който съдържа високи нива на антиоксиданти. Стартиране Healthline , durian може да намали разпространението на ракови клетки при рак на гърдата.

Прочетете също: 8 ползи от сливи за здравето

Освен това плодовете на дуриан също могат да намалят риска от сърдечни заболявания. Това е така, защото част от съдържанието в плодовете на дуриан е в състояние да понижи нивата на холестерола в организма. Трябва обаче да обърнете внимание на количеството консумиран дуриан и да не го консумирате прекомерно.

Справка:
Healthline. Достъп 2020. Durian Fruit: Миризлив, но невероятно хранителен
Медицина Здраве. Достъп през 2020 г. Durian
Американско дружество за метаболитна и бариатрична хирургия. Достъп през 2020 г. Влиянието на затлъстяването върху вашето тяло и здраве
Baby Center. Достъп до 2020 г. Безопасно ли е да се яде Дуриан по време на бременност?