goodinseattle.com

Джакарта - Има толкова много табута, които бременните жени не трябва да правят. Едно от тях е табуто върху храната, която може да се консумира или не. Да, обикновено бременните жени трябва да избират добре менюто си за храна. Целта е приемът на хранителни вещества и хранене за майката и плода да бъде изпълнен. Яденето на сурови храни също не се препоръчва за бременни жени, включително суши.

Самото суши е традиционна японска храна с комбинация от морски дарове, която обикновено се смесва с месо, зеленчуци, яйца и дори ориз. Суши също е една от храните, които са били по целия свят, особено в Индонезия. Всъщност сушито е една от практичните храни, тъй като обикновено в едно суши вече съдържа няколко хранителни вещества като въглехидрати, протеини и фибри. Е, хранителните нужди са необходими и на бременните жени. Но могат ли бременните жени да ядат суши?

Докладвайки от Boldsky, има няколко неща, на които бременните жени трябва да обърнат внимание, когато консумират суши. Наслаждаването на суши е добре, стига да не е в прекомерни количества. В допълнение, майките също трябва да обърнат внимание на качеството на сервираната храна, трябва да изберете суши ресторант, който вече е известен, освен това да изберете риба, която е все още прясна и гарантирано качество. Майко, не се колебайте да попитате ресторанта за рибата, която ще консумирате.

( Прочетете също: 5 храни, които бременните жени трябва да избягват )

В допълнение към умереното консумиране на суши, има няколко неща, на които бременните жени трябва да обърнат внимание, когато ядат суши:

• Не яжте суши с сурова риба

Суровата риба не е полезна за развитието на плода. Страхува се, че суровата риба има потенциал да бъде източник на болести за майката или плода в бъдеще. Обикновено суровата риба съдържа паразити под формата на червеи и са известни като червеи anisakis. Не само за плода, този паразит е опасен и за майката. Ако бременна жена е заразена с паразита anisakisa, възможно е майката да изпита симптоми като гадене, коремна болка, повръщане и диария. Разбира се, това ще бъде опасно за плода, тъй като приемът на хранителни вещества и хранителни вещества ще бъде намален.

• Не яжте голяма риба

По време на бременност не се препоръчва, ако бременните жени ядат суши, получено от риба, която идва от. Причината е, че е вероятно големите риби да съдържат повече живак. Живакът е химическо вещество, получено при изгаряне на хора, селскостопански и фабрични отпадъци. Обикновено живакът се съхранява в мускулите на рибата. Наистина, никой не може да каже със сигурност каква риба, изложена на живак, ще изглежда, но ако това може да бъде избегнато, няма нищо лошо да бъдете по -придирчиви при избора на рибата, която ще консумирате. Има толкова много лоши ефекти, ако бременните жени са изложени на съдържание на живак:

• Влияе върху съдържанието на кърма, съдържащо се при бременни жени.
• Нарушаване на нервите при бременни жени.
• Пречат на развитието на плода.
• Препоръчваме ви да ядете варено суши

Сушито не винаги се прави със сурова риба. Доказателството е, че в някои ресторанти има менюта, които предлагат суши, приготвени с варени хранителни съставки. Така че по този начин желанието на бременните жени да се насладят на суши може да бъде изпълнено, без да се притеснявате. Ако все пак искате да попитате кои храни са подходящи за консумация от бременни жени, можете да се свържете с лекаря, един от които е чрез приложението . С функции Свържете се с лекар мама може Гласови/видео разговори и Чат с лекар навсякъде и по всяко време. Хайде, Изтегли приложение през App Store или Google Play точно сега.